头发越来越少，有什么好的方法延缓？

头发少建议多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，尽量做到每天睡眠不少于6小时，养成定时睡眠的良好习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食物。选择真正优质无

头发少建议多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，尽量做到每天睡眠不少于6小时，养成定时睡眠的良好习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食物。