运动后喝蛋白粉有什么好处？

运动是需要消耗大量的能量的，而蛋白质是补充能量的基础，所以牛奶和蛋白粉就是一个不错的选择。乳清蛋白，是最好吸收的蛋白，品牌的话，喜欢喝的时候有味道的可以选择香草味的汤臣倍

运动是需要消耗大量的能量的，而蛋白质是补充能量的基础，所以牛奶和蛋白粉就是一个不错的选择。乳清蛋白，是最好吸收的蛋白，品牌的话，喜欢喝的时候有味道的可以选择香草味的汤臣倍健乳清蛋白粉，很有帮助。