蛋白粉有什么作用？老年人能吃吗？

蛋白粉是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成的，乳清蛋白是其主要成分。蛋白粉对于身体的作用不言而喻了，喝蛋白粉具体有哪些好处呢？今天我就给大家介绍几个蛋白粉的作用！干

蛋白粉是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成的，乳清蛋白是其主要成分。蛋白粉对于身体的作用不言而喻了，喝蛋白粉具体有哪些好处呢？今天我就给大家介绍几个蛋白粉的作用！干货收藏了！

1、蛋白粉因为含有充足的蛋氨酸，巧妙地弥补了黄豆蛋白的不足，9种人体所必需的氨基酸都能够全方位满足。

2、多吃蛋白粉还能维持皮肤、组织器官的正常，因为胶原蛋白是皮肤和组织器官的重要组成部分。

3、蛋白粉里面的蛋白质作为三大提供能量的物质之一，长期食用有益于调节体内酸碱平衡。总而言之，蛋白粉对身体可是大有裨益，平时可通过汤臣倍健蛋白粉来补充。

老年人能吃吗？

老年人是可以吃蛋白粉的，为身体提供必要的氨基酸，而且老年人吃蛋白粉还有诸多一下好处，

1、增强抵抗力：由于老年人对于食物中的蛋白质吸收能力差，所以可以适当的补充蛋白粉，从而维护机体代谢所需的蛋白质量，对于老人的抵抗力增强有着较大的作用；

2、预防心脏病：心脏病是老年健康的一大杀手，很多老年人都是因为患上了心脏方面的疾病而影响了身心健康，而适当的补充蛋白质可以减少心脏病的发病率。

关于蛋白粉的老人食用就为你介绍到这里，希望大家可以正确的进行蛋白粉的使用，避免因食用不当造成不必要的伤害。