别吹牛！5分钟做好的营养、美味的早餐是什么?求做法？

感谢邀请，我是爱做早餐的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者。5分钟能做好的营养、美味的早餐其实是有很多的，真不是吹牛，我身边朋友都能做到，因为我们每天都做早餐，具备了基

方法一

鸡蛋饼

做法

1、把蔬菜和火腿切成末；

2、打鸡蛋，放点盐调味；

3、蔬菜火腿末跟打好的鸡蛋放一起，再拌一拌；

4、拿平锅，加点油，油热完了，先煎一个煎蛋，再把鸡蛋液倒进去；

5、把鸡蛋一边煎一边卷起来；

6、卷好的鸡蛋放在盘子，用刀切块。

特别提示

先煎好一个鸡蛋再煎鸡蛋饼，这样再搭配上一杯牛奶，丰盛而又营养。

方法二

吐司

提前买好吐司和生菜西红柿放冰箱里，早上起来煎好能马上吃

1、先把生菜西红柿洗好，泡盐水

2、平底锅煎好吐司后放油煎一个鸡蛋

3、把西红柿切片，生菜弄干水，夹在吐司中间

4、吐司+煎蛋+牛奶，一份好看又营养早餐就好了