断食七天可以瘦多少斤？

西城人靠谱的说两句[呲牙]断食七天可以瘦15斤[呲牙][赞][玫瑰]您别高兴的太早了[流泪]一吃饭，又长了16斤[流泪]別瞎折腾了[流泪]爱吃什么吃什么吧[捂脸][捂脸][捂脸][赞][玫

我的经验是不采取完全断食。人体是需要各种营养的，采取轻断食是很好的状态。

人在完全断食的状态下，是不会有什么运动的，那消耗的就是基础代谢的热量。 计算一下就知道是可以减轻多少了。排毒的重量并不是减肥的重量。