不吃饭，每顿饭10克黑巧克力纯度90以上代替，能否减肥？

自己的身体自己掌握，世间各样的减肥方法间直也让人眼花撩乱，不知哪种方子最好。本人从来不用，只靠锻炼身体，每日早起跑步，跑上40分钟至1小时，直至大汗淋漓为止，也减肥了，也强健了身

自己的身体自己掌握，世间各样的减肥方法间直也让人眼花撩乱，不知哪种方子最好。本人从来不用，只靠锻炼身体，每日早起跑步，跑上40分钟至1小时，直至大汗淋漓为止，也减肥了，也强健了身体。何必吃什么药？浪费你不少钱，也不起什么效果。天天多吃青菜，比吃啥减肥都管用，坚持就是胜利。谢谢邀请！