最近在减肥，听说过午不食这个方法挺好，但是晚上不吃饭会很饿怎么办啊，在线等，急？
我也在节食呢，每天半夜饿醒。主要减肚子。。但还是要加上运动才行，只饿着肯定要反弹的。。早餐必须吃好，中午主食减半，菜正常吃，晚饭用黄瓜和西红柿代替，别一下子太猛了，毕竟健康比
本文最后更新时间： 2023-01-13 09:40:41
我也在节食呢，每天半夜饿醒。主要减肚子。。但还是要加上运动才行，只饿着肯定要反弹的。。早餐必须吃好，中午主食减半，菜正常吃，晚饭用黄瓜和西红柿代替，别一下子太猛了，毕竟健康比瘦更重要！三个月减了15斤吧，还在坚持中。。。
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