晚上不吃晚饭，可以减肥么？

这个问题我还真有发言权。以前我试过，开始还真管事，每天晚上吃一些水果和蔬菜，吃干果零食也是那时候养成的习惯，结果发现过了一个月左右体重还真降了一点，可后来还是不行。也不能

这个问题我还真有发言权。以前我试过，开始还真管事，每天晚上吃一些水果和蔬菜，吃干果零食也是那时候养成的习惯，结果发现过了一个月左右体重还真降了一点，可后来还是不行。也不能老是不吃晚饭呀。家里人都是吃这吃那，自己则就是单吃，越来越觉得不是个事，后来还是先吃一点，再吃一点，慢慢的也就又开始正常饮食了。