晚上可以进行轻断食吗？

轻断食就是少吃点么？我从2010年开始晚上不吃晚饭也不吃零食，只喝水。绝大多时候是这样的，偶尔也有晚上吃饭的时候，不过很少。十来年了，已经习惯了，晚上不吃饭挺好的，反而晚上吃过油

轻断食就是少吃点么？我从2010年开始晚上不吃晚饭也不吃零食，只喝水。绝大多时候是这样的，偶尔也有晚上吃饭的时候，不过很少。十来年了，已经习惯了，晚上不吃饭挺好的，反而晚上吃过油腻的睡觉感觉很不舒服。早餐一定要吃。十来年了，身体很强壮。