太极拳怎么打人?

太极慢打,是种练习方式,使你体悟节节贯穿、力由根生,是你自已了解自已的过程。套路是前人攻防技巧的总结,是走劲的基本思路。熟悉到一定程度还是要快练,特别是单式。推手是知人的

本文最后更新时间:  2023-04-10 12:49:51

太极拳格斗的训练阶段:首先说明,大家所看到的太极拳拳架的学习并非能用于格斗,因为拳架只是末期产品,是已经掌握了太极拳各种发力技巧感觉,身体能做到松沉,下盘不仅稳固而且移动灵活的学习者,用来舒筋活血,调理呼吸和身体的健身方式。初学者上手就学慢悠悠的拳架,一辈子也难出几个高手。看世界上这么多学习太极拳几十年上亿的练习者就知道结果了。不用争论浪费口水。太极拳初级阶段,首先体会中正感觉。类似于走独木桥,梅花桩。人只有在脚下空间不足的时候,大脑才会要求身体调整平衡,这样才能找到中正的体感,全身肌肉骨架松弛,重心在脚下,所有的移动都由独脚传递,所以练的是下盘功夫,只有下盘腿部力量增强了,膝盖受力处才不会受伤。内家拳都是靠脚打人,意思是传导腿部蹬地的力量到上身,加上松沉后自体质量去打人,尽量不用肌肉张力,这样才能保持整劲的传导。前期体会静态松沉,这样可以防守的住,有人推不动你,证明整体结构稳固,力到脚底。但这只是骨架的结构原理所致,只能证明身体是松了。这个阶段过来了,再找丹田吧,因为丹田能不能出来,全靠呼吸方式。没有丹田支撑的拳架,只能说是个半成品。见过太多练太极的,几十年下来,内劲空无一物,身子一碰就散,姿势很优美,花架子一个。这还是太极拳最最初级的训练,第一层的东西,哪怕有了骨架有了丹田劲,都还没法打人的……因为这只是太极拳大厦的基石,不是房子……可现在无数练太极的人这两者仅会其一的不在少数,两者皆会偶尔有几个,就开始装大师教人去了,后面真正用来打人的东西都还没练,或者根本不知道……暂时就说这么多吧,如果真想知道一些东东,再继续发吧……

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