学哪种拳最实用？

从实战和健身来说拳的实用性。
实战的角度应该是八极拳：八极拳刚劲朴实，刚中夹柔，伸中含曲，缠绵绵绵，一招多法，三盘连击，以短制长，以气催力，以声助力，迅猛凌厉。技法讲究：以短对长，贴身

从实战和健身来说拳的实用性。

实战的角度应该是八极拳：八极拳刚劲朴实，刚中夹柔，伸中含曲，缠绵绵绵，一招多法，三盘连击，以短制长，以气催力，以声助力，迅猛凌厉。技法讲究：以短对长，贴身靠打打，打多人直进硬上，在身体向前窜跃的过程中完成。在很多影视作品和视频都有展示。发劲刚猛，突进快退，威力惊人。八极拳只要得真传和苦练是实战性很强的拳术，对强身健体也起到积极的作用。

从健身角度太极拳则是首选：太极拳沉稳而善守。气沉丹田，心神归一，动作轻慢圆匀，劲力如行云流水，春蚕吐丝，连绵不绝，周游无息。练拳忌蛮拙力，先站桩，练拳架，练推手，练推手更能增加练拳的乐趣，健身太极拳练高架即可，动作舒展大方。每天早晚练习对提高免疫力，延缓衰老极有好处。