有哪些人跑步十年了？他们现在还在坚持吗？

谢谢邀请。
跑步十年，这个毅力已经算是非常厉害的了。这种人把跑步等健身当成了一个习惯。
跑步成了日常生活不可缺少的部分。
跑步可以加快新陈代谢、可以增加自己的精力，更

谢谢邀请。

跑步十年，这个毅力已经算是非常厉害的了。这种人把跑步等健身当成了一个习惯。

跑步成了日常生活不可缺少的部分。

跑步可以加快新陈代谢、可以增加自己的精力，更可以有效的锻炼心肺，只要坚持下来就能比一般人的体魄强壮一些。

我举个我身边的例子：

我邻居是个40来岁的大哥，每天早上6点准时出发去跑步，绕着我们附近的人工湖跑一圈，一圈下来8公里左右，然后回家买早点吃饭上班，一年四季一直是这样，也有偶尔有恶劣天气停跑几天的，但是他却在房子里跑步，惹得楼下好不厌烦啊。有一次我遇到他就问你跑几年了，他说应该是26、27岁开始跑的，但是那时候是断断续续的，知道他工作稳定了才慢慢开始坚持跑步的。现在他正值壮年，身体基本上没得过什么大病，一年连感冒都没有得过，这体质还是真的硬朗。现在他没事晚上又玩起了篮球，真是涨见识了，只要身体好，什么运动你都可以进行选择。

读者朋友们，如果你不相信跑步带来的效果，可以去试着跑一个月，不要求每天都去跑，一周跑个3次就行，每次保持在30分钟后左右。3个月后你的身体会有质的突变，跑步爱好者千万不要三分钟热度。

小编我也有过跑步的经历，我一周跑5次，一次保持在20分钟左右，在我跑到3个月的时候我因工作原因我停跑了一星期，我当时的感觉就是我双腿痒痒的，老实想去跑步，我是这种现象，不知到你们有没有感觉到这种感觉。

能坚持跑步十年的都是自律比较强的，有思想的。