俗话说“精足不思淫”，是什么意思？中年男人应该注意什么？

精足不思淫，气足不思食，神足不思眠，又有饱暖思淫欲饥寒起盗心的说法，其实看起来挺矛盾的，不过并不矛盾，古人认为一个人身体状况好坏，一个人的外在形象高低，就是从精气神三方面去看待

精足不思淫，气足不思食，神足不思眠，又有饱暖思淫欲饥寒起盗心的说法，其实看起来挺矛盾的，不过并不矛盾，古人认为一个人身体状况好坏，一个人的外在形象高低，就是从精气神三方面去看待，精是什么呢，就是精神的意思，还有一种解释是维持生命的精气。

精足不思淫，就是说一个人精神面貌特别好，一般就不会整天想着自己享受奢靡的生活，淫在现在就是一种过度男女欲望的行为，在古代淫的解释就是奢靡生活不做正经事的说法，也就是说一个人有精力有想法有目标，是不会自甘堕落的整天想着过奢靡的放纵生活的，淫欲就是放纵跟奢靡的享受。

又有饱暖思淫欲，意思也差不多，一个人没有了生活的压迫，没有了上进心，剩下的就是放纵跟堕落的奢靡生活，欲乃奢靡放纵的意思，精足不思淫其实也差不多，这里的精就是精神状态好，有目标有理想有上进心，这样的人会为自己的目标去努力，也就不会有太多的心思放在享受放纵的奢靡生活上了。

气足不思食，神足不思眠，气为身体体力的一种表现，健康的体魄一般身体比较强壮，强壮健康的人从身体各方面都有体现，身体强壮气血十足的人一般就算干一点活或者做一点事以及短时间不进食也不会有太强烈的饥饿感耐力特别好，气血不足就是显得虚弱，让人感觉缺少营养身体不健康，一点点动作就会感觉累需要休息进食来恢复体力。

神足不思眠，这里的眠并不只是睡觉的意思，当然一个人的精神心理状态好，每一次睡觉都能一次睡好，一觉醒来就会精神百倍，而一些人精神状态不好，怎么样睡都觉得特别累睡不够，还有一个说法就是神为光阴，意思就是状态好的人不会虚度光阴，而一些心理状态不好的人，不会去努力，每一天就想着怎么混过一天，说白了就是堕落，精神状态心理状态好的不好选择虚度光阴。