怎么改掉宝宝的奶睡问题？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
刚刚出生的宝宝，都是宝爸宝妈的心头肉，很多孕妈在条件允许的情况下，都会选择给宝宝进行母乳喂养，母乳喂养对于宝宝跟

您好，很高兴可以回答您这个问题，我是您的朋友一粒商。奶睡这个关键点就在于「奶、睡分离」，不应该是宝宝吃着奶睡着，而是睡前适当吃奶安抚。妈妈可以用母乳安抚宝宝平静下来后，及时拔出，多次尝试，加上抱、拍安抚，乳头只是一个安抚用具，不是必要依赖，我们应该帮助宝宝培养自主入睡。

宝宝需要逐渐学习如何自行放松和入睡，还没学会的时候，就需要宝妈们出手和帮助。帮他养成睡觉——醒了吃奶——吃完奶——玩——再睡觉的习惯。千万不要为了让宝宝乖，不闹腾，听话等原因，就会用奶来安慰宝宝，时间一长，发现宝宝是乖了，但是也养成了一种不好的习惯，那就是吃着吃着就睡着了，简称奶睡。

经常奶睡的危害

奶睡基本是发生在母乳喂养的宝妈身上，宝妈都习惯给孩子奶睡，很多却发展成「不奶不睡」，还可能会导致严重的乳头依赖及夜奶。当然还有其他一些不利于宝宝和宝妈的因素。比如，因新妈妈乳头的皮肤比较嫩、干燥，每天要经受宝宝潮湿的口腔吸吮许多次，这样频繁的浸泡和口腔的摩擦就容易造成乳头皮肤破裂。 再就是让宝宝含着乳头睡觉的这种习惯对宝宝也不好，因为宝宝有可能因吸吮空乳头而咽下许多空气，容易引起呕吐或腹痛 ，时间一长，形成了一种习惯，以后断奶可就困难了。还有如果母亲和宝宝都睡着了，稍不注意即可造成婴儿窒息。同时长期含空乳头睡觉，还会影响宝宝上下颌骨的发育，使嘴变形，影响容貌。

应对办法

根据已经形成奶睡习惯的宝宝们，宝妈不要慌，以下几个办法可以尝试去调整和帮助宝宝养成合理的习惯。

1、一般宝宝会有自己的睡觉及玩耍规律，只要我们多观察，多总结，就会发现，然后根据宝宝自己的规律进行喂养和哄睡，时间久了，就会自然而然帮宝宝形成一种习惯。

2、在宝妈喂奶时，可以不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些叫醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶，只在宝宝吃饱后才让他好好睡一觉，培养宝宝养成良好的喂养习惯。

3、宝宝需要的睡眠时间比较长，如果宝宝含着奶头吃饱睡着了，妈妈把奶头轻轻从宝宝嘴里抽出来，等宝宝醒来饿了，再按需哺乳即可。是可以改变奶睡这个习惯的。宝妈不要让宝宝养成含着奶睡的习惯，这样无论是对妈妈还是宝宝都不好。小宝宝由于睡觉时间长，会喝着奶就睡觉，而且大一点宝宝也会因为习惯而要含着奶睡觉，妈妈要妥善处理好这种情况。

4、转移宝宝的注意力。睡觉前给宝宝听儿歌、讲故事，或者给宝宝玩毛绒绒的玩具，通过这些辅助媒介来转移宝宝的注意力，来给宝宝安全感，安抚宝宝睡觉。

5、感觉宝宝已经吃饱，就不要再给他吃奶，把宝宝放床上，用「嘘拍法」、白噪音或嘘声辅助，有节奏地轻拍宝宝；有的宝宝严重哭闹，原地安抚不了也不用勉强，切记不能心软喂奶，结合抱起放下法，观察宝宝的情况，哭闹 — 原地安抚 — 哭闹 — 抱起安抚 — 平静 — 放下，不要焦虑，多尝试。往返几次，时间久了，宝宝就会明白自己睡觉，慢慢培养一种习惯就好了。

最后想说的是，科学育儿很重要，但是宝妈和宝宝都接受的方式，才是最好的方式。愿宝宝们健康成长。

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