空腹可练气功吗？

空腹可以练气功吗？空腹练气功百害无一利，希望练习气功的人，要绝对引起注意。
首先气功是什么，气就是氣，练气功无非就是练习后天之气，而后天之本是脾胃，脾胃就是要跟五谷打交道的，没

空腹可以练气功吗？空腹练气功百害无一利，希望练习气功的人，要绝对引起注意。

首先气功是什么，气就是氣，练气功无非就是练习后天之气，而后天之本是脾胃，脾胃就是要跟五谷打交道的，没有了五谷，也就没有了氣。你练气功空腹，气没有来源，怎么练？

自古善于养气者，都有这样的认识，练气不调膳，纯属瞎胡练！不能在空腹状态下练习气功，也不能在刚刚吃饱饭时练气功，是说刚刚吃饱饭时谷气太盛，自身正气不及外来谷气，容易出现血糖升高的现象，对身体平衡是一种威胁。

空腹呢，就是没有谷气了，谷气是正常人正气的源头，正气没有源头，就会消耗身体的正气，导致正气亏虚，本来练气功是希望身体好的，结果空腹状态却损害了自身的正气，这样不是瞎胡练是什么？

如果你不相信，你可以试试看，先空腹练十天半月，刚开始可能会身身轻如燕，感觉非常好，但是继续练就不行了，身体各种症状都会出来了，比如说头晕，站起来眼发黑，走路也会发飘，双腿发软。

过去别人说炼精化气，这个气是炁，是元气，是先天之气，古人云提携天地，把握阴阳，要用后天之气，水谷精微来养先天之气，空腹练气实际上就违背了古人的观点，没有了水谷精微，你又把气血给加速运转，就是耗费身体原来的气，导致亏虚。

有人说我的论调是:果然是故事创作者，一本正经地胡说八道的样子还挺可爱。请问两个问题：一般练气功几点钟开始练？什么叫做空腹？连这两个问题都没搞清楚，你就可以教育别人了吗？

我觉得空腹练气功，偶尔一两次是不会对人有多大影响的，长期这样一定会有问题的。至于空腹，什么叫空腹或许我们说的都有点极端了，一般来说就是早中晚没有吃饭，该吃饭的时候没有吃，然后来练气功，有一个现象就是早上没吃饭，为什么很多人都在练气呢？我认为在吃早饭之前，就是饭点前练功，与吃早饭时间没有吃完饭的时间后练功是有着极大区别的。

早上卯时练功，与辰时都没有吃早饭练功完全不一样的。

有人又说:你的理念和我们格格不入。你甚至可以把气功和睡眠分开对立的，大家没得谈了对吧。愿君安好，终达大道。

我并没有把气功和睡眠搞成对立，但是我一定要把睡眠和气功分开。为什么呢？因为我觉得人可以不练气功，但不能没有睡眠！睡眠的地位要比练气功所占的地位要高不知道多少倍！人最理想的作息时间就是，日出而作，日落而息，亥时入定，就是开始睡觉，子时胆经丑时肝经，寅时肺经，这些时辰最好的状态就是深度睡眠，此时睡眠的作用要高于任何活动，包括练气功也比不上深度睡眠。

现在练气功已经不是很流行了，在八九十年代，练气功是很流行的。

那时候，我也练功，当时练气功练的是养气功，我练的是仙人卧，很简单的一种养气功。

仰面平卧，男的右脚架在左脚上，女的左脚架在右脚上，双手相叠劳宫对着神阙，男的右手在左手上，女的左手在右手上。

躺着的时候，不能有枕头。然后自然呼吸，小腹随着呼吸鼓荡，不要有杂念。要求不要在醉酒，过饱，过饥，生气，污染和嘈杂的环境中练习。这个是一个初级的功法，没有时间上的限制，一般来说，我都是晚上练习。

至于空腹练习，我也干过，没法练，饿的难受，无法心平气和的去练习。