身高163，体重120左右，算胖吗？

要说这样的身高体重算不算胖还真得看是和谁比，我是北方人，身高156、体重100，在北方我是一个比较瘦小的人，可是来到了南方我倒成了“膀大腰圆”的人。所以地域不同，可能对身高和体

要说这样的身高体重算不算胖还真得看是和谁比，我是北方人，身高156、体重100，在北方我是一个比较瘦小的人，可是来到了南方我倒成了“膀大腰圆”的人。所以地域不同，可能对身高和体重的感官评价也不同。

但是真正判断标准体重的计算方法却是通用的：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

上下浮动在10%的范围内都是正常的，如果按照这个标准，那么身高163，体重120 左右那是一点都不胖的，是非常标准的。

当然这个方法是最简单的评价标准，还有更精确一些的是计算体重指数，也就是我们常说的BMI。 BMI=体重（Kg）÷身高（m2） 按照我国标准计算结果在18.5~24之间都是正常的，你的BMI值是22.6Kg/m2，也是在正常范围之内的。 有些人同样的身高体重，但是看上去却有所不同，这主要是和体脂含量不同有关，脂肪含量高的人看上去就会胖一些，而肌肉量多的人看上去就会觉得更瘦一些。

原创作者 冯丽 主任医师 营养医师 擅长糖尿病、高血压、痛风、血脂异常、肥胖等慢性疾病的饮食管理。