怎么样才能健康快速的从51公斤瘦到48公斤？

减肥是一项长期坚持少吃加锻炼的结果。要想尽快减肥，这个基数又小，说实话哈，为了保持生存能量，每顿只吃瘦肉蔬菜喝汤，少吃点再少吃点，短时间应该有效果，我就是这样减肥的。但是什么

减肥是一项长期坚持少吃加锻炼的结果。要想尽快减肥，这个基数又小，说实话哈，为了保持生存能量，每顿只吃瘦肉蔬菜喝汤，少吃点再少吃点，短时间应该有效果，我就是这样减肥的。但是什么事情都要适可而止，因为这样很亏身体，只要减下来了，立马吃两顿饱饭，再注意少饮食，多锻炼，一般情况下不会长胖的。