对于癌症患者来说，提高免疫力的生活方式有哪些？

癌症就是欺软怕硬的主，你越是怯懦退让，它却越疯狂向你扑来，相反你若是顽强抵抗，拼命还击，它就会夹着尾巴滚得无影无踪。所以抗癌的过程中，我们最有力最有效的战斗武器就是提高免疫

癌症就是欺软怕硬的主，你越是怯懦退让，它却越疯狂向你扑来，相反你若是顽强抵抗，拼命还击，它就会夹着尾巴滚得无影无踪。所以抗癌的过程中，我们最有力最有效的战斗武器就是提高免疫力，让癌细胞没有可乘之机。那要如何提高免疫力力呢，我想用抗癌五个年头的经历和大家分享下面几点：

健康的精神状态

一、坦然冷静接受自己是个癌症患者，曾经社会上有种传闻说什么做过恶事的人才会患癌，这简直就是恶意中伤的无稽之谈，所以无须去理会这些流言蜚语，也不必刻意去隐瞒自己的病情。又没做过什么见不得人的事，何必要遮遮掩掩委屈自己呢？只要问心无愧就好！

二、要有感恩的心，每天早上醒来睁开眼睛，庆幸自己还好好地活着，感恩命运的眷顾，感恩生活的馈赠，感恩家人对自己的不离不弃的支持和帮忙，以及无微不至的照顾，也感恩那些曾经向我伸出援手的亲朋好友！每一天都是自己的重生，来之不易！

三、要有活下去的坚强信念，以及面对困难永远不服输的精神。只要活着就有希望，你活着是为了自己，也是为了家人，你还有责任在身，不能撒手人寰，一走了之。

健康的生活方式

一、找到适合自己的运动方式，坚持锻炼身体，运动不反能增强体质，提高免疫力，抑制癌细胞的活跃，而且出汗后精神饱满，神清气爽，神情愉悦。运动也是排解压力，发泄不良情绪的一种好方法，但是运动不能太累，得循序渐进才行。

二、有规律的作息时间，早睡早起，要有午睡时间，拒绝熬夜，提高睡眠质量。

三、健康饮食：戒烟戒酒，多吃新鲜果蔬，少吃有油脂的肉类，注意食品的安全和卫生，少吃冰冻或太辣的食品，以免刺激肠胃。

四、培养自己的爱好兴趣，能做自己喜欢的事，感觉很开心，也算是精神的一种寄托。

五、如果身体恢复到了常人的状态，可以去上班干些轻松的活，但不宜劳累，这样不仅和同事之间互相交流，保持正常的社交，还能赚点钱，同时也让自己忙碌起来，生活充实，可谓是一举三得。

六、投身到大自然中，远离喧嚣的城市，体验大自然的美，赏美景，听鸟鸣，闻花香，净化自己的心灵。

健康的心理状态

一、经历过人生的挫折和磨难后，应该会看淡生死，凡事淡然，心胸开阔，不再斤斤计较，心平心和。

二、要积极乐观上进，热气腾腾的活着，热爱大自然，对生活充满信心和激情，并对未来充满憧憬，永远相信明天会有美好的事发生！

三、永远活在阳光下，生活才会自由自在，潇洒快乐！

四、活在当下，珍惜余生的每一寸光阴，多活一天就多赚一天，让每一天都有欢笑和开心，好好陪伴家人，幸福快乐在一起！