低密度脂蛋白变高后，身体出现的哪些症状证明血液变得粘稠？

从血脂到动脉粥样硬化，再到冠心病、脑梗等心脑血管疾病，毫无疑问，以低密度脂蛋白胆固醇为代表的血脂确实影响了我们人类的健康，甚至威胁了大家的生命。
但是对于低密度脂蛋白胆

人体血脂的构成中，低密度脂蛋白为坏蛋白。这证明身体的血液已经粘稠。

那么出现哪些信号会证明血液已经粘稠了呢？

我们用五感法来分类，也就是。眼睛视觉，耳朵听觉，鼻子嗅觉，舌的味觉，身体的感觉。。另外，还有运动和意识。

一，看。外观上看肥胖的人，血液黏稠的可能性更大。那瘦弱或者体型正常的人，只要是低密度脂蛋白增高，那么他的血液呢？也已经粘稠。患者的视力模糊，干燥眼睛容易疲劳，都是，血液粘稠的表现。

二，听。患者如果出现耳鸣听力下降，或者是睡梦中打呼噜都是血液粘稠的表现。

三，嗅。如果患者出现鼻塞，鼻流清涕。嗅觉的功能异常，这就是人体负责嗅觉的功能受到损害，另外身体出现老人味，也是代谢不通畅，也是血液粘稠的表现。

四，尝。当人体的味觉功能迟钝出现口中无味，或者是口苦口干，或者是舌头麻木这些呢，也是血液粘稠的表现。

五，触。当我们的身体触摸起来会出现麻木，感觉迟钝或者身体自觉肢体有麻木，就是血液粘稠的表现。另外，身体的胀，痛，酸都是血液粘稠的，具体表现。

六，运动。另外，当人体的低密度脂蛋白升高以后，身体的运动功能会下降，比如说出现走快气喘，稍微剧烈活动一下，就周身无力发抖，心跳剧烈等等。

七，记忆力，反应力。当血液粘稠，影响到大脑的血液供应，人体的智力，记忆力，反应力都会慢慢的下降，人体呢，就会出现脑萎缩，脑细胞坏死的速度就会增大。

八，五脏的功能会下降。当引起的血液粘稠以后，五脏的血液循环受阻，

①这时候肝的功能下降，饮酒力比以前下降，消化肥腻食物的能力下降新的功能下降。

②血液粘稠以后，最高的心率不能像以前那么高，耐受剧烈活动的能力降低。。由于血液粘稠，动脉硬化，管腔狭窄，更容易患冠心病，心梗，脑梗等。

③脾胃的功能下降，人的饭量减低，食欲不如从前，而且进食后消化的时间比以前要长，因为消化能力的下降，可能更容易出现肥胖，低密度脂蛋白升高，因而形成恶性循环。

④血液粘稠以后肺的功能下降等剧烈活动的时候很容易出现呼吸困难，或者在睡梦中会被憋醒，或者是在密闭的房间，感觉不舒服。

⑤肾的功能下降，肾的功能呢？排尿还有性功能，以及呢，储存全身的精气的作用。当血液粘稠，性功能下降，后代遗传遗传到的体质也会下降。嗯，肾气的功能下降，可以出现夜尿多尿频等，性功能的下降呢，出现阳痿早泄。

总结，低密度脂蛋白的升高就是血液循环不通畅，是血液粘稠的表现，当血液粘稠的时候，人体的衰老，全面加速，所以呢，低密度脂蛋白升高危害很大。

怎么样降低低密度脂蛋白呢？我们现在有三个方法。

1，控制饮食，宁饿勿饱也就是说当饥饿带来的危害，最多就是营养不良，但是呢，当我们过饱带来的危害，但是阻碍血液循环，导致衰老加速。有些人从来没有觉得自己吃饭吃的太饱，从来没有觉得自己吃多，但是呢，你看他肚子上的一团肥肉就是铁证。

2，有降血脂的药，降血脂的药呢？有中药有西药，我呢就倾向于用中药来治疗，常用降血脂的中药呢，一共有五大分类。

第一种是健脾化湿类的，比如说白术，茯苓。

第二类的是泻下通便 ，比如大黄，虎杖，决明子，车前子。

第三类的是活血化瘀药，比如山楂，三七，红花，丹参。

第四类是化痰散结药。如半夏，南星。

第五类的是温阳通脉药，比如附子，川乌，干姜，肉桂。

这些药都有促进血液循环，降低低密度脂蛋白的作用，因而呢，能够调整人体的体质。

3，科学系统的运动。有人说了，这个世上的就没有人不运动，只要是活人都会运动。有些人的运动方式呢，就是走走路啊，散个步啊，有些人认为活动一下就算是运动了，但是对于有低密度脂蛋白升高的人呢？要有一定的运动方式才，会改变自己血脂高的这种血液粘稠状态。

①运动量的要求。根据世界WHO关于运动标准的建议提出成人每周训练量大约要150分钟，也就是每天要训练30分钟，一周训练五次，基本达标。而且呢，没有上限要求。

②运动方式，运动方式呢？以有氧运动为主，因为有氧运动消耗的是人体的脂肪，这样就会促进低密度脂蛋白的分解，而剧烈运动呢，也应该有少量的成分，因为剧烈运动能够增强心脏的功能，对整个人体的体质寿命的延长都有很大的好处。

③减肥的运动方式推荐。对于低密度脂蛋白升高，我们推荐的是瑜伽减肥。

瑜伽减肥有什么特点呢？

第一，他的运动量属于中等或者是略高一点。瑜伽里面也应用了俯卧撑，深蹲等技术。

第二，瑜伽减肥中应用了一个重要的元素，就是身体的拉筋，有挤压扭转的肌肉，神经，血管的作用，可以作用到微循环，对全身的组织细胞来说，运动全面。

第三，瑜伽里面采用的定式训练，比如静态拉筋，定时保持等大大的加大了人体局部的运动量，促进了大脑呢，分泌特殊的物质，使人体放松，经络通畅，降低低密度脂蛋白。

第四，瑜伽采用了大脑参与为主的训练方法，比如说是冥想或者意念支配下的形体和呼吸连在一起的这么一个训练方法。

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