醋泡姜祛湿吗？
醋泡姜就是湿气的天敌啊。这个方法可以。我这里醋泡姜的具体做法，分享给你。
湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与
醋泡姜就是湿气的天敌啊。这个方法可以。我这里醋泡姜的具体做法，分享给你。
湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。大多数湿气重的人往往不只是单一的湿邪存在。
自制醋泡姜祛湿
把生姜切成薄片（最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用价值，还可以增强血液循环、促进消化）；姜片不用切得太厚，不用去皮，但一定要切得均匀；把切好的姜放到瓶子里；随后把醋倒入瓶里（醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来）；把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以吃了。
万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，预防慢性病，提升人体阳气之效。平时不喝的时候最好放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，远远胜过吃补药。也可以直接用维什么予什么白冲水喝，祛湿效果不错也没有副作用。
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，同时饮食不当也可能产生内湿，主要表现有：
日常食疗祛湿的不错的方法，而且简单，分享几个祛湿食谱：
薏米川贝蜂蜜粥
薏苡仁30克，川贝5克，蜂蜜5克；将薏苡仁和川贝煮至成粥，放凉后加入蜂蜜，每日2次，作早晚餐用，可按比例酌情加量；可祛湿化痰，健脾润肺。适于咳嗽痰多及脾虚湿困所致轻度肥胖者，轻度水肿者；禁忌：孕妇慎用。
山药红枣莲子粥
山药、红枣、莲子、白扁豆、葡萄干和山楂条各适量。将扁豆、莲子和红枣分别用清水浸泡半小时，然后把白扁豆去皮，莲子去芯，红枣去核备用。戴上手套将山药削皮清洗干净切成丁。将所准备的材料一起放入锅中用中火慢炖，等到熟了后加入葡萄干和山楂再煮5分钟即可。
除了饮食调理祛湿外，身体湿气还要注意从以下方面调理。
①经常适量运动，促进新陈代谢，加速血液循环，排除湿毒。
②避开环境的湿，比如不直接睡地板、不穿潮湿的衣服、下雨天少出门、洗完澡后擦干身体头发、保持室内空气流通减少室内湿气。
③按摩身体的几个“排污口”，例如阴陵泉穴、曲池穴、天枢穴、承山穴、足三里穴等。
