姜汤,可以起到温中止呕的效果,对去除体内湿气,效果不好。
这里分享个祛湿非常管用的小偏方:槐米薏仁茶(祛湿茶)
出自《本草纲目》里调理湿邪、健脾胃的方子,将薏米仁和芡实、槐米等
姜汤,可以起到温中止呕的效果,对去除体内湿气,效果不好。
这里分享个祛湿非常管用的小偏方:槐米薏仁茶(祛湿茶)
出自《本草纲目》里调理湿邪、健脾胃的方子,将薏米仁和芡实、槐米等炒熟,加入水中熬煮,烧开后加淡竹叶、马齿苋和绿茶,一起熬煮1小时左右。不过这样熬煮方法比较慢,没耐心的年轻人一般会直接选择袋泡茶,效果是一样的。
除了饮食祛湿,平时也要避开湿气的环境
我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。