喝姜糖水可以祛除体内湿气吗？

姜汤，可以起到温中止呕的效果，对去除体内湿气，效果不好。
这里分享个祛湿非常管用的小偏方：槐米薏仁茶（祛湿茶）
出自《本草纲目》里调理湿邪、健脾胃的方子，将薏米仁和芡实、槐米等

姜汤，可以起到温中止呕的效果，对去除体内湿气，效果不好。

这里分享个祛湿非常管用的小偏方：槐米薏仁茶（祛湿茶）

出自《本草纲目》里调理湿邪、健脾胃的方子，将薏米仁和芡实、槐米等炒熟，加入水中熬煮，烧开后加淡竹叶、马齿苋和绿茶，一起熬煮1小时左右。不过这样熬煮方法比较慢，没耐心的年轻人一般会直接选择袋泡茶，效果是一样的。

除了饮食祛湿，平时也要避开湿气的环境

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。