健身与不健身差距会表现在脸上吗？

当然会，并且是判若两人的结果。
健身能带来很多的积极作用，养成良好的生活习惯、塑造积极向上的心态、打造完美的身材、提高身体各机能水平等等。
很多人都认为健身最大的作用

健身不健身的差距，能体现在脸上吗？

本老太举例说明！一一道来！

答：何止是脸上，长期健身的人比不健身的人，整体上从内向外散发着青春活力！是不健身的人没法比拟的，这点可以肯定，

我是一位暮年老人，那就说一下我们老年人健身与不健身的差距吧，

本人，1959年生人，今年猪年大吉本历年，60岁的人，人老心不老，积极向上，热爱生活，，喜欢运动，坚持不懈18年锻炼，使得我有一个健康的体质，

健身与不健身的差距？

1、锻炼的人皮肤弹性好，光泽度高，不松懈，健身锻炼是最好的化妆品！

不锻炼的人皮肤弹性差，皮肤灰暗，脸部容易下垂，在高档的化妆品，治标不治本。

附图一张，没有经过美颜的照片，60岁的人，是不是还可以，随拍！2、身体的柔韧度要比同龄人好，

这是我在健身房健身的随拍。60岁的人，是不是还能说的过去！

不锻炼的人估计难以做到。鞋上去，脚上不去

3、身体的协调性也比同龄人强

高空速降，需要的是整体核心体能，协调性必不可少，更需要的是有一个胆量，哈哈！完胜！还行吧？

不锻炼的人，给一百个胆，也不敢去试，4、最后说说力量！健身这么多年，力量锻炼还是在前几个月开始，通过力量无氧，初步了解老年人在适当的能力范围内，增加点力量锻炼，可增强肌肉，肌肉对老年人心脏，骨骼非常有保护作用，所以，目前，本老太的锻炼首锻项目力量无氧运动，长肌肉！60岁攒钱不如攒肌肉！60岁冲击马甲线！挑战自己的不可能！综上所述，不健身的人与健身的人没有可比性。

一位传播正能量的老太太，