坚持早起喝一杯水。喝水有助于减肥,可以清除体内毒素,加快新陈代谢,改善消化不良,帮助减肥。 坚持运动。运动不仅可以从心理上缓解紧张的压力,还可以帮助好身材的速成。同样的,运
只要好习惯都该坚持养成,而不良习惯要逐渐纠正,直到养成。独立和自立意识女孩尤其要有。