喝碳酸饮料的坏处(晚上喝碳酸饮料的坏处)

1、降低食欲，而减少日常饮食摄食；2、影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康；3、体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯；4、阻碍铁质的吸收，引起缺铁性贫

1、降低食欲，而减少日常饮食摄食；

2、影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康；

3、体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯；

4、阻碍铁质的吸收，引起缺铁性贫血；

5、产生消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒。