怎样提高阅读速度 怎样提高阅读速度和理解能力

本篇文章给大家谈谈怎样提高阅读速度，以及怎样提高阅读速度和理解能力对应的知识点，希望对各位有所帮助。本文目录一览：
1、如何提高阅读速度？


2、如何提高阅读速度的方法小学

本篇文章给大家谈谈怎样提高阅读速度，以及怎样提高阅读速度和理解能力对应的知识点，希望对各位有所帮助。

提升专注力

很多人阅读的时候，眼睛虽然盯着书上的内容，但是大脑却在想其他的事情，看似很认真地在看书，实际上并没有走心，压根不知道书中讲了些什么，没有任何收获。当专注力低下的时候，无论看什么书，阅读速度都快不了，因为我们并没有用心去理解书中的内容，也无法从书中收获对自己有帮助的内容，阅读的效果也会不尽如人意。

可以从这几个方法提高阅读速读的技巧：

1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。默读的关键在于避免出声，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。

2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。

5、速阅读的训练方法

小时候我们阅读都是“逐字”阅读，后来我们就做到了“逐词”，再后来再到“逐句”，经过后天的训练我们就可以做到“逐行”“逐段”了，这在快速阅读中是一个很基本且关键的必要技巧。在我所使用的“精英特速读记忆训练”中，“视幅扩展”项目就是着重训练的这一点，其中运用“舒尔特表”进行实操训练，再加上以接近实际阅读的方式，对文字内容及其含义进行整体感知，进一步提高眼睛对视野中信息的感知程度，以达到训练自己视野广度的目的，有效提升你的阅读速度。

6.增强记忆力

明确阅读目标

激活已有的知识储备，新旧知识结合

复述文章内容

充分运用五大感官：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉。利用具体的图像和故事，加深印象。

怎样才能提高阅读速度?

1、清晨是脑子特别清醒的时候，也可以晚上都静下来的时候读书。读书先翻开目录 ，读自己觉得有趣的，给内容排个顺序，自己感兴趣的自然记的牢，之后再逐一读，方便快速记忆。每个人都有适合自己的读书方法，可以都尝试下找到适合的。

2、其实有一句古话：好记性不如烂笔头。这在很大程度上，说明了一个问题，除非你能掌握天才的记忆方法，擅于运用记忆方法，拓展自己的记忆能力，否则最实用的学习方法还是要靠自己的勤加练习，不能单单依靠自己的记忆来达到，熟能生巧，从另一方面也充分体现了加强练习，转换思维方式。改变解题思路在学习中的功能是不可磨灭的。

3、阅读时，一定要积极思考，加深对读物的理解。心理学家们还指出，按照阅读时的理解程度，记忆又可分为机械记忆和意义记忆两种。对阅读材料不求理解，只靠反复诵读记住读过的东西，这样的记忆叫机械记忆。如读书时碰到的人名、地名、年代等等，就要靠死记硬背，直到记住为止。如果在阅读过程中，对文章进行了分析研究，在理解的基础上记住了文章的内容观点，这样的记忆就叫意义记忆。