夏季养生保健小常识

夏天气候炎热，不仅要预防被在阳中暑，而且要注意日常饮食，以下是泛女人说编编给大有精整理的N多条夏季养生保健小常识，希望此健康常识能给大家生活与健康带来帮助。
夏季尽量儿

夏天气候炎热，不仅要预防被在阳中暑，而且要注意日常饮食，以下是泛女人说编编给大有精整理的N多条夏季养生保健小常识，希望此健康常识能给大家生活与健康带来帮助。

夏季尽量儿童春季养生小常识穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

夏日外出旅游要合理安排，尽量避免中午外出，尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，出门要带遮阳的帽或伞。

刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片贴在脸和手臂上，五分钟换一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，补水和美白作用。

推荐瘦身套餐，早上：两勺麦片+一包高钙奶，午饭：一根黄瓜+小西红柿，晚饭：吃一黄瓜，西红柿，白天喝枸杞菊花茶。

夏季，许多女孩怕晒黑，晒后就立即做美白面膜，殊不知，这极易使皮肤发生过敏反应，诱发炎症。晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。

初夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱、尿素类等苦味物质，榨汁饮幼儿春季养生小常识用能使身体迅速吸收其大量的有效成分，有助解热防暑、消除疲劳。

为图方便，很多人喜欢从太阳能热水器里直接取水，烧成开水饮用，但专家提醒，太阳能热水器里的水未经检测，最好不要饮用。

夏日，有些人习惯把面膜放进冰箱，敷时会感觉冰爽，事实上，从极热到极冷的转换中，极易引发皮肤隐形的伤口，造成皮肤发炎，甚至色素沉淀。

夏季，常会有被蚊虫叮咬，产生肿包的情况，此时家里若有放凉的米粥，轻轻挑出米粥表面的一层粥膜，敷在肿包的养生保健部位，有助消肿、止痒。

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