月经期间吃什么好？

女人月经期间吃什么好？女性在月经期间不宜吃偏凉的食物，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态。
经期内应多吃葱白，木耳，花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花。若在经期内，

女人月经期间吃什么好？女性在月经期间不宜吃偏凉的食物，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态。

经期内应多吃葱白，木耳，花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

另外，在经期内，要特别注重保暖，避免受寒，涉水，淋雨，曝晒，及洗冷水澡，并应禁止房事，盆浴及游泳，保持外阴，内裤及卫生棉的清洁。