月经期间可以吃红枣吗？

女人月经期间可以吃红枣吗？要知道女人在月经期间能不能吃红枣，首先还是要了解红枣的功效与作用。
红枣的功效：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党

女人月经期间可以吃红枣吗？要知道女人在月经期间能不能吃红枣，首先还是要了解红枣的功效与作用。

红枣的功效：

1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，所以，可以确切的说，女人在月经期间是可以吃红枣的。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身,都有明显效果。

此外，红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。 红枣所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。