孕妇贫血应该吃什么食物最好

怀孕之后孕妇贫血应该吃什么食物最好？孕妇贫血饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一，所以泛女人说小编下面将给各位准妈妈们介绍一些最适合孕期补血的食物，希望能对大家有所帮助哦

怀孕之后孕妇贫血应该吃什么食物最好？孕妇贫血饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一，所以泛女人说小编下面将给各位准妈妈们介绍一些最适合孕期补血的食物，希望能对大家有所帮助哦。

其实孕妇贫血大多数是由于缺铁引起的，缺铁性贫血的孕补血可以按照以下食谱来进行调治，很快能恢复正常的。

一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

四、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

上一页12下一页