秋天吃什么水果对皮肤好 美味美容又养颜的四种水果

秋天吃什么水果对皮肤好？水果一直被人们认为既营养又美味的食品，除此之外水果还有很好的美容功效。 水果大多成熟在秋天，所以每天秋季，总是会有人问秋天吃什么水果对皮肤好。
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秋天吃什么水果对皮肤好？水果一直被人们认为既营养又美味的食品，除此之外水果还有很好的美容功效。 水果大多成熟在秋天，所以每天秋季，总是会有人问秋天吃什么水果对皮肤好。

因为在秋季气候开始由热变凉，我们肌肤也开始干燥脱皮。这个时节，多吃一些维生素含量高的水果，对于保护肌肤是大大有益的，下面我们就来看看在秋季应该多吃的４款水果。

1.柿子：含有大量的维生素氨基酸等‘能软化血管，活血消炎。

我们每个人的生活习惯与心脏健康有密切的关系。一些蔬菜和水果对我们的心脏健康有直接的关系。

以色列希伯来大学教授格林斯坦公布了他主持研究的一项成果：每天吃一个100克大小的柿子，可以有效地预防动脉硬化、心脏病和中风发作。从前，我们没有重视柿子对心脑血管的营养价值，多吃柿子有益于心血管。

对预防心血管疾病来说，柿子的功效却远大于苹果，堪称心脏健康水果王。

柿子在中国有数千年历史，日本、韩国、巴西等国现在也是柿子的主要产地。以色列后来居上，利用野生柿子和基因工程已培育出口感清香，不涩、无核、耐储藏的小柿子新品种。

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