枸杞的功效与作用及食用方法(家庭保健的必备食品)

关于枸杞的功效与作用及食用方法你知道多少？说到枸杞子大家应该都听说过吧，很多人用枸杞子来泡水喝，据说用枸杞子泡水喝具有明目的功效，特别适合经常用电脑的人群饮用，不过这

关于枸杞的功效与作用及食用方法你知道多少？说到枸杞子大家应该都听说过吧，很多人用枸杞子来泡水喝，据说用枸杞子泡水喝具有明目的功效，特别适合经常用电脑的人群饮用，不过这只是听说而已，不知道是否属实。想了解枸杞的功效与作用及食用方法，泛女人说小编接下来将为大家详细介绍。

枸杞的功效与作用及食用方法：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

　　枸杞子很久以前就是有名的保健品，但是过去劳动人民享用不起，只是高官富商的专用品。社会发展到今天，人民生活水平提高了，现在枸杞子已经成为普通百姓可以享用得起的名贵滋补保健品了。

　　下面具体介绍一下枸杞子的保健功能：

　　1.提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

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