秋天吃什么对皮肤好 女人秋季养生不妨争“蜂”吃醋

　 秋天吃什么对皮肤好？秋季养生保健是越来越受重视，为了我们的健康，在这个秋天我们吃什么食物对皮肤好呢？养生专家告诉我们，秋季养生保健不防争“蜂”吃醋。意思也就

　 秋天吃什么对皮肤好？秋季养生保健是越来越受重视，为了我们的健康，在这个秋天我们吃什么食物对皮肤好呢？养生专家告诉我们，秋季养生保健不防争“蜂”吃醋。意思也就是多吃蜂蜜多吃醋。

蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有“老年人的牛奶”之美称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”；它既是调味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质外，还含有18种氨基酸，和多种维生素，如维生素C和尼克酸等，具有推迟和消除疲劳，调节体液酸碱度，帮助消化利于吸收，预防衰老，杀菌抗病毒，防治肥胖，抑杀蛔虫、蛲虫等寄生虫，抗癌，美容护肤，醒酒等12大保健功效。

蜂蜜：

现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，它的主要成分中不仅有葡萄糖和果糖等一类单糖，而且还含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷酰胺、天门冬酰胺、组氨酸等16种氨基酸;矿物质在蜂蜜中也很多，主要有磷、铜、铁、镁、镍等。此外，人体的新陈代谢过程离不开各种酶的帮助，在蜂蜜中就含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢酶等多种酶类。

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