柿子不能跟什么一起吃 不能和柿子同吃的几种食物

柿子的营养价值很高这个大家都知道，不过柿子虽好，但吃时也有禁忌，柿子不能跟什么一起吃你知道吗？柿子不要和蟹、鱼、虾同吃，消化不良或多痰者、糖尿病患者、缺铁性贫血者和产妇应

柿子的营养价值很高这个大家都知道，不过柿子虽好，但吃时也有禁忌，柿子不能跟什么一起吃你知道吗？柿子不要和蟹、鱼、虾同吃，消化不良或多痰者、糖尿病患者、缺铁性贫血者和产妇应慎食或不吃柿子。

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

泛女人说（https://www.handdiy.com/）独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径！