月经期间吃什么好 一一告诉你经期应该多吃的食物
月经期间吃什么好？月经期和怀孕期间都是可以吃水果和酸奶的,但是这些凉的东西一定要注意慢慢吃而且一次不要吃太多,以防太过寒凉造成月经期的腹痛.螃蟹是不可以吃的,尤其是怀
本文最后更新时间： 2023-05-21 23:39:14
月经期间吃什么好？月经期和怀孕期间都是可以吃水果和酸奶的,但是这些凉的东西一定要注意慢慢吃而且一次不要吃太多,以防太过寒凉造成月经期的腹痛.螃蟹是不可以吃的,尤其是怀孕的时候,是要禁食的,因为螃蟹中荷尔蒙十分旺盛很容易导致孕妇的荷尔蒙不协调.
月经期不宜吃的东西首先就是生冷的,辛辣刺激性的食物,这些都应该遵循慢点吃,少点吃的原则,如生冷的水果喝酸奶之类,辛辣的刺激性的食物是要禁食的.月经期间还要禁食咖啡,咸食,含气饮料,这些都是不能吃的如果使用会导致痛经的产生.
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