你变老了吗？五个方法让你测试自己是否变老了？

女人爱美这个人人皆知，女人害怕衰老这个男人也知道。可是岁月不饶人，慢慢的人就要走向衰老，可是要怎样才知道自己是否已经加入了衰老的行列呢？要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导

女人爱美这个人人皆知，女人害怕衰老这个男人也知道。可是岁月不饶人，慢慢的人就要走向衰老，可是要怎样才知道自己是否已经加入了衰老的行列呢？要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导致女人衰老的问题所在。女人要注意几项会导致衰老的导因：

酸性体质
　　长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。

根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

中性食物 油、盐、咖啡、茶等。

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