排毒方法 深秋蔬果汁断食是最效的排毒方法

体内的毒素如何排出？关于排毒的方法其实有好多的，可以选择运动排毒方法，饮食排毒方法以及美容排毒方法。以下6种果汁可任选，材料以足够榨出1杯300ml分量为准。热性体质的人都可

体内的毒素如何排出？关于排毒的方法其实有好多的，可以选择运动排毒方法，饮食排毒方法以及美容排毒方法。以下6种果汁可任选，材料以足够榨出1杯300ml分量为准。热性体质的人都可以喝；寒性体质可以在果汁中加5ml的姜汁，较能顾肠胃。

一、橙皮姜茶

材料：新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。

做法：橙皮洗净切碎，与生姜加开水500ml煮滚后，再转小火煮20分钟，滤渣后加入寡糖，调匀即可。

功效：改善腹胀及安神去烦。

二、大豆卵磷脂葡萄柚汁

材料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。

做法：葡萄柚榨出原汁，再将大豆卵磷脂加入，一起打成汁即可。

功效：可降低血脂肪。

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