便秘食疗 彻底摆脱便秘的食疗小偏方

什么是便秘？便秘怎么办？便秘食疗也可以让你缓解这个症状的。正常情况下应该一天至少排一次便，如果是几天一便而且便便较硬很难解出来，则秒钟之为便秘。你可不要忽视这个看似不

什么是便秘？便秘怎么办？便秘食疗也可以让你缓解这个症状的。正常情况下应该一天至少排一次便，如果是几天一便而且便便较硬很难解出来，则秒钟之为便秘。你可不要忽视这个看似不是什么问题的便秘哟，其实如果是常期便秘得不到治疗的话，日积月累会导致体内的毒素越来越多，排不出来从而影响自身健康，所以如果有便秘的你，请从今天开始一定要引起重视哦。

便秘是人们常见的一种症状，其中多数人都得过便秘的毛病，而老年人、妇女及儿童则最为多见。便秘不仅是肛肠病发病的诱因，还可加重许多全身性疾病，而且许多疾病也能引起一过性或长期便秘。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

　　便秘虽然它看似一个小毛病，但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。可以说，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。

便秘的分型

　　在临床上，便秘可分为胃肠燥热证(热秘、阳结)、气机阻滞证(气秘)、气血阴虚证(虚秘)、阳虚寒凝证(寒秘)和痰湿阻滞证(湿秘)。

　　热秘：大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数。

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