红枣的吃法 让营养健康翻倍的6种吃法

红枣大家都很熟悉，常吃红枣有什么好处呢？红枣的吃法又有哪些呢？说到红枣恐怕人人都知道红枣上具有超强的补血功效。要是你问女人贫血吃什么好?也许大多数的人都会和我一样，最

红枣大家都很熟悉，常吃红枣有什么好处呢？红枣的吃法又有哪些呢？说到红枣恐怕人人都知道红枣上具有超强的补血功效。要是你问女人贫血吃什么好?也许大多数的人都会和我一样，最先想到的是最方便食用，而且补血功效不错的红枣吧。

不过红枣要怎么吃才更健康呢？恐怕还是有很多人不懂的哦，没关系，下面泛女人说小编就来为你介绍六种不同的吃法，让营养健康翻倍的六种红枣的吃法哦。

　 一、红枣煮蛋，补血养颜

　 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。

　　红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

　 二、红枣泡水，养肝排毒

　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

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