让你永远健康的七大“黄金食物”你吃了吗？

谁不想永远健康，谁不想永远美丽，谁都想长生不老，可是可能吗？人生永远不可能长生不老，可是我们可以想尽办法让衰老的脚步走得慢一些。今天，泛女人说小编就来为大家介绍几种有助于健

谁不想永远健康，谁不想永远美丽，谁都想长生不老，可是可能吗？人生永远不可能长生不老，可是我们可以想尽办法让衰老的脚步走得慢一些。今天，泛女人说小编就来为大家介绍几种有助于健康养生的食物，吃对食物衰速度会减慢一些，健康指数会增加一些，一举两得的事何乐而不为呢？一起来吧！！！！！！！！

　　益智桂元

“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

万岁子核桃

又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。

　　却老子枸杞

维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。.

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