健康保健 女人一定要多吃的八种豆类食谱
豆类食品对于女性健康非常有利，女人多吃豆制食品可以平衡荷尔蒙，调节内分泌从而让女性更健康更美丽。女同胞们，可是你知道豆类食品怎么做好吃吗？今天，泛女人说小编就来为你推荐八
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:29:22
豆类食品对于女性健康非常有利，女人多吃豆制食品可以平衡荷尔蒙，调节内分泌从而让女性更健康更美丽。女同胞们，可是你知道豆类食品怎么做好吃吗？今天，泛女人说小编就来为你推荐八款豆浆食谱，喜欢的就跟我一起来吧！
雌激素主宰女人的风华与衰老，而大豆是天然雌激素补充剂，所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆，就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。小编为你推荐8款豆浆食谱，简单易做。一起看看吧。
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
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