糖尿病人吃什么水果好?糖友吃水果的注意事项

患有糖尿病的人一般不适宜吃含糖分过高的食物，要特别注意饮食习惯。然而在水果当中，很多都是含糖的。那么，对于患有糖尿病的人来说，应该吃什么水果好，而又不能吃哪些水果呢？糖尿病

患有糖尿病的人一般不适宜吃含糖分过高的食物，要特别注意饮食习惯。然而在水果当中，很多都是含糖的。那么，对于患有糖尿病的人来说，应该吃什么水果好，而又不能吃哪些水果呢？糖尿病人吃什么水果好?下面，泛女人说小编就来为大家一一介绍。

许多糖尿病患者担心吃完水果后血糖会升高，其实只要血糖控制平稳，可以适量吃一些水果。但糖尿病患者选食水果应该掌握以下四个原则：

(1)吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。

(2)吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。

(3)吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。

(4)吃水果的品种：糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果。

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