吃什么水果减肥最快？吃出苗条好身材的10种水果
说到水果人人都知道，多吃水果蔬菜有利健康。不过常吃水果除了对健康有利之外，正常的吃水果方法还能帮助肥胖人士达到减肥的功效哦。此时，你肯定很想知道究竟吃什么水果减肥最快
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:45:18
说到水果人人都知道，多吃水果蔬菜有利健康。不过常吃水果除了对健康有利之外，正常的吃水果方法还能帮助肥胖人士达到减肥的功效哦。此时，你肯定很想知道究竟吃什么水果减肥最快了吧。嘿嘿！！！别急哟，接下来泛女人说小编将为你推荐几种最佳减肥水果，想减肥的你可一定不要错过哦。
减肥水果—— 奇异果 125g/60kcal
维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!
减肥水果—— 柠檬 100g/24kcal
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。 柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!
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