笑口常开对人体至少有五个方面的益处

笑一笑十年少，愁一愁，白了头这句俗话相信大家都听说过，经常笑的人性格开朗不仅不容易老，相比经常生气的人来说，身体也更健康更长寿的哦。人生活在世上就要开心，开心就要笑，多笑对我

笑一笑十年少，愁一愁，白了头这句俗话相信大家都听说过，经常笑的人性格开朗不仅不容易老，相比经常生气的人来说，身体也更健康更长寿的哦。人生活在世上就要开心，开心就要笑，多笑对我们的好处有以下五个：

一、适应了人体的生理需要。现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，是最好的体操，是对人们的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官做适当的协调运动。

二、笑对呼吸系统具有良好作用，它能使肺扩张。人们在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，并能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力。

三、笑能消除神经和精神上的紧张，调节人的心理活动，帮助人们消愁解烦，振奋精神。

四、笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环，使面部颜色因血液循环加速而变得红润。

五、笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物所不能起到的作用，直接影响了人们的内分泌，使肾上腺分泌增加、血糖增高、碳水化合物代谢加速、新陈代谢旺盛，促进身体健康。

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