女性经常按这6大养生穴位有助于延缓衰老

爱美是人的天性，特别是对于女人来说，把自己打扮漂亮，让自己永远年轻不衰老那更是家常便饭的事。可是岁月不饶人，我们应该怎么样做才能延缓衰老呢?在大多数的人眼里，都认为年龄到

爱美是人的天性，特别是对于女人来说，把自己打扮漂亮，让自己永远年轻不衰老那更是家常便饭的事。可是岁月不饶人，我们应该怎么样做才能延缓衰老呢?在大多数的人眼里，都认为年龄到了自然会老，想和岁月对抗那是根本没有办法的事，其实事实并非如此。中医认为，长期坚持穴位按摩，不仅可以强体养生、防病祛病，还能让你青春常驻、延缓衰老。

　 1. 涌泉穴

在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法刺激该养生穴位。

2.膻中穴

在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩此养生穴位10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩3—5遍。

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