女人多吃土豆的好处 美容养颜还减肥

如今的女人为了健康，为了美丽，更加注重日常饮食。每天有多少人在搜索女人吃什么对皮肤好，吃什么美容，吃什么抗衰老以及吃什么可以减肥.........等等。从百度搜索指数得知，就关于

如今的女人为了健康，为了美丽，更加注重日常饮食。每天有多少人在搜索女人吃什么对皮肤好，吃什么美容，吃什么抗衰老以及吃什么可以减肥.........等等。从百度搜索指数得知，就关于吃什么对皮肤好和吃什么减肥的这个关键字，一天就有好几千，可想而知，究竟有多少女人在关心着这些问题。

女人吃什么对皮肤好，女人吃什么食物可以减肥？泛女人说小编在这里告诉你，多吃土豆准没错。土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其它所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。

土豆，是一种具丰富淀粉的蔬菜。不少人都喜欢吃，既容易有饱肚感，而且有丰富的维生素及矿物质。不过女士可能不知道原来土豆还有抗衰老和减肥功效。

　　一、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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