从早晨起床后的三个第一次看健康

很多时候，当疾病缠绕时都会有或多或少的症状体现出来，也就是我们常说的，当你的健康出问题时，就会亮起红灯。细心的你，如果仔细观察你早晨起床的三个第一次，就能及早发现你的健康是

很多时候，当疾病缠绕时都会有或多或少的症状体现出来，也就是我们常说的，当你的健康出问题时，就会亮起红灯。细心的你，如果仔细观察你早晨起床的三个第一次，就能及早发现你的健康是否亮灯了。

你知道是哪三个第一次吗？这里指的是你每天早晨起来的第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。

　　早晨起来的第一泡尿

正常的尿液应该是淡黄色、清亮的。尿液的多少和颜色都与饮水和食物有很大关系，如果尿色深、量少，则可能是喝水太少，要注意补充饮水量。

有些人尿味很大，异味重，既可能是与喝酒或者吃大蒜、洋葱等食物有关，也可能是因为体内湿热很重。如果尿液有甜味，可能提示有糖尿病。

小便时有尿频、尿急、尿痛的症状，提示可能有泌尿系统炎症。尿中带血时，可能有肾结石或膀胱结石，也要注意排除膀胱癌。

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