想吃什么暗示身体缺什么 教你读懂身体暗号

俗话说“民以食为天 食以安为先”，饮食究竟有多重要。让人吃得健康、吃得安全，对老百姓来说是“天大的事”。每个人都有嘴馋的时候，突然之间特别想吃某种

俗话说“民以食为天 食以安为先”，饮食究竟有多重要。让人吃得健康、吃得安全，对老百姓来说是“天大的事”。每个人都有嘴馋的时候，突然之间特别想吃某种食。有时候想吃酸食，有时候特别想吃辣椒，还有些时候特别想吃甜点。其实，不管何时想吃何种食物，都是身体发出的一种“信号”。

据美国科学研究发现，其实我们的健康与口味是息息相关的，通过你喜好的口味，可了解你的身体状况。现在，小编就来教你读懂身体暗号，让体内缺什么就补什么？

特别想吃苦：心脏机能衰退

苦味入心脏，当心脏机能衰退的时候，会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”。想吃苦的，可能是心火太旺，宜食苦菜、苦瓜、大头菜、百合、白果等食物，但是有肺脏疾病的人应忌食。

特别想吃辣：肺气不足

阴阳五行说中有辣入肺的说法，如果想吃辣的食物，则表示肺脏的气过虚。可以选食生姜、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等，但患有肝脏疾病的人应忌食。

特别想吃咸：缺钠

当你渴望咸味食物，那可能就意味着你体内的钠含量太低——通常是由于脱水(例如运动后、生病或者喝酒)所造成的。钠有助于维持身体的水平衡和正常的血压。可以食用高钠含量的零食来迅速补充，例如凤尾鱼干或盐渍爆米花。芹菜和胡萝卜中也含有少量的这种矿物质，它们可以满足你对钠的需求。

特别想吃酸：胆道功能和肝功能不佳

首先想到的就是怀孕，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。另外，胆道功能和肝功能不佳者，会偏爱酸味的食物。这时可以选择橙子、橘子、柠檬等食物，但脾脏有病的人应忌食。

特别想吃甜：脾脏虚弱

甜味与脾脏关系密切。爱吃甜食是脾脏的需要，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的征兆。宜食番茄、胡萝卜、南瓜、梨、苹果、西瓜等。当你脾虚的情况改善了，你就不会那么爱吃甜食了。