春季上火怎么办 几种水果帮你搞定上火问题

很多人都容易上火，天气越干燥，就越容易上火，所以说春季上火是很常见的，对于那些爱上火的人来说，多吃点水果是很有必要的，那么春季上火应该吃什么水果降火呢？我们一起来看看。
春季

很多人都容易上火，天气越干燥，就越容易上火，所以说春季上火是很常见的，对于那些爱上火的人来说，多吃点水果是很有必要的，那么春季上火应该吃什么水果降火呢？我们一起来看看。

春季为什么易上火

其一，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适；

其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振等。

降火水果介绍

一、山竹

面对吃什么东西降火的问题，山竹也是不错的选择，在山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多导致上火的食物，吃上几个山竹就能缓解。吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

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