宫寒回暖——“暖女人”需要远离的十种食物

“十女九寒”是中医的一种说法，也是民间从古流传至今的一句老话。这其中的意思是指女人日常如不注意保养很容易引起宫寒而引发各种妇科疾病，严重的情况下还可以导致

“十女九寒”是中医的一种说法，也是民间从古流传至今的一句老话。这其中的意思是指女人日常如不注意保养很容易引起宫寒而引发各种妇科疾病，严重的情况下还可以导致女性不孕。

究竟什么是宫寒，为什么会引起宫寒？其实，所谓的宫寒，故名思意，指的是子宫寒冷的简单称。那宫寒的症状有哪些呢?自己来“对号入座”，看看你被“宫寒”包围了没?

(1)你经常气色很差精力不济? 痛经且小腹部有冰冷的感觉?

(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味?

(3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

(4)照镜子，发现自己的舌苔显白、水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

(5)面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，怀孕困难?

你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。今天笔者为大家介绍赶走宫寒的十大食物，让大家成为“暖女人”！

1.益母草

益母草有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

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