夏天食欲不振的罪魁祸首！食欲下降≠体重下降

最近天气炎热，随随便便都是三十几度的高温，热到很多人食欲下降、不想吃饭，或者只是想吃一些冰凉的、酸辣的食物。中医把这种现象称之为“疰(zhù)夏”。
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最近天气炎热，随随便便都是三十几度的高温，热到很多人食欲下降、不想吃饭，或者只是想吃一些冰凉的、酸辣的食物。中医把这种现象称之为“疰(zhù)夏”。

面对夏天食欲不振的情况，父母看到子女这种情况，八成都急得团团转；然而有些爱漂亮的女性却欢欣鼓舞，想趁着这段时间自然减肥，声称夏天是最瘦的时候。她们这种想法太想当然了，食欲下降不一定会导致体重下降的。

其实，要解决夏天食欲不振的问题，首先要知道夏天为什么容易胃口不好的原因。只有这样，才能对症下药，从根本上解决问题。

今天小编就给大家讲讲夏天食欲不振的罪魁祸首，同时告诉你“为什们食欲下降了，体重却没有降”的原因。

夏季食欲下降都是日常三种生活方式惹的祸

除了外面被太阳炽烤的大地，大多数小伙伴们觉得被炽烤的还有自己的全身心，除了整个人常常觉得很疲惫之外，食欲下降也是比较普遍的一个问题。夏季人的食欲之所以会下降主要是以下三个方面的原因：

其一，夏季天气太过炎热，人体出汗太多，容易导致身体内的钾离子、钠离子以及水分的丢失，从而导致肠道蠕动减慢，因此人的胃口相较于其他季节会更差一些；

其二，夏季人们比较热衷于喝冷饮，吃生冷的东西太多容易导致脾阳受伤，影响脾胃的运化功能导致食欲不振，影响食物的消化吸收；

其三，夏季室外温度过高，很多人久呆空调房，比较容易出现“中阴暑”的状况，这其实也是一种较为常见的胃肠型感冒，在这种情况下，也会导致胃肠蠕动减慢的状况，使人食欲不振。

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